domingo, 8 de enero de 2017

El mundo ... SOLO para Expertos



Siempre me llamó la atención cuando estaba en un aula (soy profesora de matemática) y surgía un momento en el que había que tararear o cantar una canción. 
¿Qué sucedía? Casi nadie lo hacía.
Cuando les preguntaba si sabían la letra, lo que decían era: ¨yo no sé cantar, el que sabe es… NICOLAS¨.
Y señalaban al alumno o a la alumna que estudiaban algún instrumento o estaba en alguna banda.
Entonces, ¿si saben la letra porque no cantan?.

Una primera respuesta es que tienen vergüenza. 
Una segunda respuesta escondido tras esa vergüenza y que como docente me preocupa: 

Solo canta el experto, el que lo hace muy bien, el resto no.


En tu vida familiar ¿Cómo te ven tus hijos?

Y me pregunto como padres y adultos  ¿Para qué sociedad los estamos preparando?.

Como mamá, me guste o no, doy ejemplo todo el tiempo.

Entonces te pregunto: Bailar, cantar, dar una opinión, ¿es para los que saben?.


¿Cómo te ven tus hijos?

  • Como alguien que solo hace, lo que sabe hacer muy bien?.
  • Que solo actúa en aquello que se destaca?.

O te ven:
  • Como una persona que baila porque le divierte.
  • Que opina porque su opinión es tan válida como la de los ¨especialistas en el tema¨.
  • Como una persona que canta porque es una forma de expresarse, tan genuina como hablar , y no necesitas ser ¨Pavarotti¨.
  • Como una persona que practica un deporte en el que no destaca, pero lo hace para juntarse con sus amigos.

Este mundo, como el bosque, está diseñado para todos.

Si tu hijo tiene TDAH, sabe que no todo le sale perfecto

No todo lo que hacemos nos sale perfecto, y en la vida hay muchas cosas en las que no te destacas y se puede participar igual. También puede pasar, que aquello en lo que no destaco, no me guste contarle o compartirlo con mi hijo.

Si tu hijo tiene TDAH, serán más notorios sus olvidos, faltas de atención, su desorganización o emociones descontroladas. El ya se siente diferente, y tiene que aprender a relacionarse con sus equivocaciones, de una forma mucho mas amigable.

¿ De qué manera lo ayudarías con este tema, siendo su mamá o Papá?

El hacer y equivocarte puede enseñarle a tus hijos:
  • Que no sos la prima-hermana de Superman.
  • Que empaticen contigo (¨mami también se equivoca y se ríe¨).
  • Que normalicen el tema de cometer errores, como parte del aprendizaje .
  • Que te atreves a hacerlo, aún sabiendo que te cuesta, que sos un poco torpe.
  • Que no todo en lo que participamos somos expertos, que la vida no es competencia.

Porque el bosque es para todos. Para los cazadores, corredores, cantores, bailadores,
¿Qué vas a hacer? Les dejas la vida a los expertos? Y a donde nos escondemos, los que somos estándar o para abajo?.
Recordá que tu hijo te está observando vivir,  y aprende por imitación.
Entonces, pensá:
¿Qué te gustaría hacer y no te animas porque pensás: ¨Soy muy viejo¨,  ¨No soy bueno¨, "No me atrevo a probar". ¨Que van a pensar de mi, me da vergüenza¨.

¿Qué harías para enseñarle a tu hijo que el bosque es para todos?

Todos somos diferentes, nos destacamos en algunas actividades, somos término medio en otras y malísimos en otras.
En la ¨diversidad¨  de cantos esta lo divertido, lo colorido, la riqueza.
Date el permiso de salir del ¨modo experto¨ y: 
  1. Probar lo desconocido.
  2. Reírte ante tus errores, cuando estas aprendiendo.
  3. Participar del karaoke de una reunión.
  4. Bailar en un acto del colegio.
  5. Expresar tu opinión, aunque sea diferente a la opinión de la mayoría.
  6. Jugar a un deporte que no destacas,  por el hecho de divertirte y compartir.

Qué triste sería el bosque si solo cantaran los mejores.
Salí del modo ¨experto¨ y hacelo a tu manera. 

Así tal y como sos.
Intensa-Mente TDAH.

Tu Coach TDAH en LÍNEA



viernes, 6 de enero de 2017

A mis Reyes Magos

¿Qué te gustaría pedirles a los Reyes Magos?



Seas niño, adolescente, joven, adulto o anciano la magia nos intriga, nos ilusiona, nos pone a soñar, y soñar en grande.
Si sos adulto, esos momentos ocurren, pero no tan seguido como en la niñez.
Sin embargo, hay épocas del año que se llenan de magia. Épocas, en las que habitamos por un rato, un mundo imaginario en donde todo puede ser.

Hoy, día de Reyes, es uno de esos días.  Por eso te pido que cierres los ojos y que imaginariamente respondas:

¿Qué te gustaría pedirles a los Reyes Magos?

¡Ojo! Seguro que por ahí se te cruzó el deseo que desaparezca tu TDAH. Pero sabes que eso no sucede.
Entonces llamalo!! A tu TDAH me refiero, y hoy sentalo al lado tuyo.
Es el Día de Reyes y vos y tu TDAH se pueden poner a soñar. Dale, aprovechate de Él, que tiene una imaginación muy frondosa. Que hoy. él te ayude a vos.

Escribiendo tu carta

Para hacerlo vas a tomar lápiz y papel. Ojo! no me hagas trampa. No sirve solamente que lo pienses. Al escribirlo, toma más fuerza. También desata el nudo que se puede armar en tu cabeza con tantos deseos amontonados.

Lápiz y birome ¿listos?
Entonces escribí todo lo que te gustaría que pasara:

  • Material
  • Laboral
  • Personal
  • En tus relaciones

¿Qué te gustaría pedirles a los Reyes Magos?

Escribilo sin juzgar, todo lo que brote de vos y de tu TDAH.  
Si tu TDAH se pone inquieto,  lo llamas y le pedís amablemente que te ayude con esto. Que te acompañe.
Y escribí. Cuando comenzás  a ponerlo en palabras es como abrir una canilla de agua. Al comienzo salen solos unas gotas y luego fluye con más fuerza. Bueno, dejala que fluya y escribí. Que la magia ya comienza. Porque lo que aparece en palabras, empieza a largar señales luminosas al Universo de lo que vos querés o necesitas mucho.

¿Qué te gustaría pedirles a los Reyes Magos?

Seguí escribiendo y agarrá fuerte a tu TDAH!! Que se quede sentado a tu lado (seguro que escuchó algún sonido y se quiere ir tras él)
Es más, te pediría que dejes de leer este post y termines de escribir la Carta con tus deseos para los Reyes Magos.
Luego volvé. ¡No te olvides!


Tu carta esta lista, segui conmigo ahora


Vos: ¿Qué hago ahora?

Yo: Todos estos sueños, deseos y pedidos a los Reyes Magos, seguro los escribió tu niño interior jugando, imaginando, habitando la magia del mundo en donde todo puede ocurrir.

Vos: y ¿de qué me sirven tenerlos escrito en papel?

Yo: Ahí está la lista de cosas que te gustaría que sucedieran y que se las vas a pedir a los Reyes Magos.

Vos: Pero ¡si los Reyes no vuelven hasta el año que viene!

Yo: Ok, hay cosas que no pueden esperar y además no le podemos dejar todo para que ellos lo hagan. Podés tomar alguno y ponerte a trabajar para que se realice. ¿Te gustaría?

Vos: ¡Sí! Pero no tengo idea cual elegir.

Yo: Se me ocurrió algo. De esa lista subrayá aquellos que dependen exclusivamente de vos para que se cumplan. Porque intuyo que en esa lista debe haber alguno del tipo ¨Quiero que mi jefe sea agradable¨.

Vos: Listo. Ya están subrayados. Igual son muchos, ¿cual elijo?

Yo: Bueno, tu TDAH ¿anda cerca? Sentalo al lado y pedile ayuda nuevamente. Lean juntos.   Seguro que hay uno. que cuando lo lees en vos alta, todo tu cuerpo se llena de una fuerte emoción y empuje. Es ese mi amiga, ese es el deseo o propósito con el que tenés que empezar.

Vos: ¿Como empiezo?

Yo: Bueno el plan completo seguro no lo vas a poder armar.  Pero seguí escribiendo todo lo que se te ocurra y que te acerque a cumplir esta meta. Todo. Incluí también pedidos de ayuda, fortalezas a tu favor, todo lo que se te ocurra que sume a la causa.

Vos:

Vos:

Yo: ¿Estás ahí?

Vos: Si, creo.

Yo: ¿Tu TDAH también?

Vos: Mmmm, dudo.

Yo: Bueno, como soy Coach me encanta dejarte pensando. No lo dejes en papel. ¡Sos pura magia!
Empezá a accionar tras esa meta, solo el primer paso.

A tu manera
Tal y como sos.
Intensa – Mente TDAH

Si  te sentís medio perdida, ¡escribime! Y lo hacemos juntas en sesiones de Coaching
¡Un abrazo!

Tu Coach TDAH en Línea





miércoles, 28 de diciembre de 2016

Nos mudamos al año 2017



¿Alguna vez te mudaste?

Es un proceso emocionante y... estresante.
Hay que tener muchas cosas en cuenta del lugar que dejas al lugar que vas.
Por ejemplo el tema de los servicios públicos (gas, luz, cable, teléfono).
Tomar las medidas del nuevo lugar… ver que cosas caben y cuales no. Donde podría ir cada cosa.
Hacer dibujos en papel o imaginario de cómo los ubicarías.

Y esta “ese mueble”, que lo querés con locura (tiene una razón sentimental o simplemente porque hubo amor a primera vista)

Y resulta que ese mueble no va para el lugar nuevo
1. porque su estética no pega
2. porque es muy grande
3. porque esta destartalado y te dijeron que no tiene arreglo

Y “ese dichoso mueble” está rondando en tu cabeza desde que se que se acerca la fecha de mudanza, y buscas  sin encontrarle un lugar.
Como te decía, arranqué  en diciembre y seguiré en el 2017 de mudanza.

Y en todas estas mudanzas me encuentro con las mismas preguntas:
• ¿Qué llevo?
• ¿Qué sirve y qué no?
• ¿Qué regalo?
• ¿A quién le pido ayuda?


Ahora en diciembre ¡me mudo! Y sigo durante el 2017.


  1. En diciembre me mudo De un face personal a una Fan page (https://www.facebook.com/TDAH.coaching/ )
  2. En enero me mudo de BLOG  a Sitio Web ( estoy aprendiendo para mudarme en enero)
  3. En abril me mudo de profe de matemática (me jubilo) a negocio online (bueno aquí ya estoy)


Cuando el plan está lejos, la idea se construye y se trabaja, pero cuando realmente se viene ¨la movida¨, entonces me visita el miedo y me atacan las dudas.
¿Miedo a que?
En cuanto a la mudanza digital, me da miedo:

  • Llegar al sitio y que ¨mis amigos de Face ¨ no me acompañen¨.
  • De comenzar en un formato diferente,  en el que seguramente me voy a equivocar y del que no sé mucho.
  • De que no te enteres que me fui (sé que soy muy despistada) y que cuando necesites buscarme, no me encuentres.

Y a ustedes no me los puedo llevar en una valija.

Te hago una invitación con un pedido

Que me acompañes a mi nuevo lugar en Facebook y que en vez de ¨amigo¨, ahora pongas ¨me gusta ¨ en la página para que seas un seguidor.
Que sigas participando en mis post, compartiendo, opinando, o simplemente con un ¨me gusta¨.

Que sigamos juntos en este nuevo lugar .

Y  yo,  me comprometo a que allí encuentres:

  • Más información del TDAH.
  • Más Coaching.
  • Un espacio para acompañarte a que vivas tu TDAH de una manera diferente. Mucho más beneficiosa para vos y los tuyos.



Y bueno así estoy,  con mis miedos,  y abrazando muebles o libros de matemática  o recuerdos muy queridos. Despidiéndome de cosas, que me acompañaron durante mucho tiempo.
¡Ojo! No es mi primera mudanza……. Pero la nostalgia, y el entusiasmo se repiten en cada una.

Mi palabra para el 2017, es MUDAR

Es asi, es una palabra que integra muchas acciones que van incluidas con la misma y en las que me veo envuelta: pensar, elegir, priorizar, soltar, planificar, aprender, pedir ayuda.

Entonces es mi palabra para el 2017. MUDAR.

¡Me mudo!!
• De año
• De plataforma virtual,
• De casa,
• De profesión
• ¿De VIDA?

Así que si en una de esas mudanzas andas cerca de mí, y ves que estoy abrazada muy fuerte a un libro o a un mueble que ya no voy a usar; te pido que me abraces muy fuerte y ¡¡ me ayudes a soltar!! 

Seguro,  que en alguna vas a estar.

Entonces: ¡Muchas gracias por acompañarme!

Tu Coach TDAH en Línea

domingo, 18 de diciembre de 2016

7 Tips para hacer VISIBLE el TDAH

Puede ocurrir, que quieras ayudar a difundir el tema del TDAH.
Las razones de esto pueden ser varias: 
  • en tu país es un tema poco conocido, el entorno que te rodea no colabora 
  • Si el tema tiene que ver con tu hijo y su escuela, comunicar puede significar que integren a tu hijo los docentes y compañeros del curso con un conocimiento mas real de la problemática
  • Puede ocurrir que explicarlo, te haga sentir mejor con tu propio trastorno. 
Me gustaría darte  claves 7 claves, si estas dispuesto a emprender este camino.



¿Cómo hacer VISIBLE al invisible TDAH?


1. Adquirir conocimiento sobre el TDAH 

Tener muy en claro que es el TDAH, su definición y  las tres características principales (atención, impulsividad e hiperactividad)  y como repercuten en su  comportamiento.

Este paso es muy importante.
Si decidiste ayudar a comunicar tu TDAH (o el de alguien que querés) vas a tener que aprender a hablar de un tema que contiene palabras  ¨muy específicas ¨ que no son habituales: trastorno, commorbilidad, funciones ejecutivas, memoria de trabajo, etc.

El explicar el TDAH, requiere práctica. Estaría muy bueno,  que lo puedas  hacer delante de personas que te quieren y te ayuden a ensayar.  Amigas, algún vecino, tratar de que sean personas que no sepan del tema,  así podrán opinar y  te dirán si lo que expresaste se entiende o si hay algo que no



2. Inverstigar sobre los MITOS del TDAH

Hay muchos mitos que las personas cuando te escuchen, pueden usar para objetar tu explicación. Es quizás información que leyeron  o tienen del TDAH. El saberlos,   y  ¨tenerlos preparados ¨ te va a permitir poder explicarlos
Ejemplos de Mitos:
  • El TDAH es un invento de empresas de medicamentos para vender sus remedios, 
  • El TDAH  es un trastorno de la infancia, que luego desaparece 
  • El TDAH  se diagnostica en exceso, 
  • El educar mal a los hijos provoca TDAH
  • La medicación  para el TDAH produce adicción, porque es droga
  • Antes de morir, el inventor del TDAH, confesó que era mentira, etc.


Si estas decidido ser un buen comunicador del tema TDAH, vas a tener que investigar los mitos, y escribir tu opinión fundamentada. No sufras, hay años de documentación que te va a proveer  de buena información,
Cuidate.....Que estas objeciones no te tomen  desprevenido.


3. Convertir el Comportamiento típico TDAH, en enseñanza

Estar   “atentos “  a cualquier comportamiento típicamente TDAH  de tu hijo, para poder explicarlo desde el trastorno, y que la persona que te escucha pueda observar de otra manera esta situación
Ej.: mi hijo llega tarde, porque dentro de sus funciones ejecutivas el manejo del tiempo es deficiente
Mi hijo contesta muy rápido, porque una característica del TDAH es la impulsividad y le resulta muy difícil esperar. Para mi niño,  “eso es lo natural”


4. Observar a tu oyente

LA ESCUCHA ES SELECTIVA. No siempre las personas están dispuestas a escuchar.  Hay que ser “intuitivos” para encontrar el momento justo. Muchas veces me encontré en un viaje hablando muy entusiasmada del TDAH y darme cuenta por  sus  preguntas que no había entendido nada!! Paciencia.  No te desalientes. Es un tema neurobiológico. Psiquiatras, psicopedagogos, neurólogos, psicólogos,  y todos los ¨ólogos¨ que quieras agregar, explican el tema con una terminología muy especial. Y  la  persona, que te escucha,  no está viviendo lo que vos y es difícil de entenderlo.
Si en el medio de tu explicación te cambia de tema, te pregunta algo que te indica que no le quedó nada claro, sonreí, no te impacientes (recordá sos docente). También felicitate!! Por tus esfuerzos, por animarte y perseverar con la explicación.

5.  Utilizar las redes sociales 

Usar los medios sociales que frecuentás, para “generar conciencia”.  Si utilizás facebook, twitter, instagram, podrías elegir, frases, fotos, algo relacionado al TDAH que sea fácil y corto de leer. Cuidado! no seas excesiva para no provocar el efecto contrario. La idea es despertar interés, curiosidad y con el tiempo, llegar a la comprensión.


6. Agradecer

El tema es importante para vos, la persona que te escucha quizas lo haga por cortesía, porque te quiere o por lo que sea. Reconocer su atención es muy bueno. Entonces agradecele a la otra persona cualquier gesto de apoyo o entendimiento hacia lo que estás hablando.

Ejemplo:
"Muchas gracias por escucharme"
"Gracias por intentar entender lo que mi hijo está pasando"
"Te agradezco  tu comprensión y apoyo con mi familia"
"Muchas Gracias por apoyar a mi esposo en esta tarea"


7. Para finalizar  mucha paciencia, kilos de ella

Recordá que sos un docente, decidido a despertar curiosidad, interés y empatía en el TDAH.
Te vas a cruzar con muchas personas.  No hay que hablar con todas, y posiblemente con aquellas que hables, unas entenderán y otras no. Es así.


Reflexionemos juntos

En mi caso, hablo cuando puedo, cuando me lo permiten, o cuando me preguntan.
 Trato mentalmente de pensar en lo que quiero: Quiero despertar interés en el TDAH  y no ser  pesada y "que eviten el tema" para que yo no los llene de palabras.
Lleva tiempo, pero te cuento un secreto: me encanta cuando alguna amiga o compañera  de mi vida en internet, y que no tienen nada que ver con el tema, comparten mis post y se enganchan delicadamente con el tema. Me llena de una profunda alegría,  el saber que  puedo  difundir, a mi manera, el TDAH

Recorda: 

Hay que ser docentes: paciencia, sabiduría, comprender que para el otro no es fácil.


No es un tema que te lo propones y sale instantáneamente. Es como marcarte un objetivo y ahí vas, seguro, con ritmo, sabiendo que te hace bien y que es lo que querés hacer. Quizás lo hagas porque es parte de tu historia y la querés compartir, o quizás le agrega sentido a tus dificultades diarias el poder enseñarle a otros lo que te sucede.

Seas el propio afectado, el  padre, la hermana , amigo o  su pareja , el difundir  sobre el TDAH, es reconfortante. Le brinda un propósito al que lo hace, así como le permite soñar que en un futuro,  nuestros niños y adultos con TDAH vivirán en una sociedad más consciente de sus diferencias.

 Te animas?



jueves, 8 de diciembre de 2016

Caminante no hay camino!

" Todo pasa y todo queda" 

Este año, en mi vida  pasaron muuchas cosas y ...... Antes de terminar el año 2016 van a seguir pasando.

Te cuento:

En marzo, abrí un Face Personal con el nombre  “TDAH más Coaching”
Tiempo después (no se que toque) y lo transforme en “TDA Coaching”
Lo empecé sin mi nombre real, Mercedes Lorda, porque quería armar un equipo de Coaches. Pero ustedes y yo sabemos que el TDAH, es por ahora un tema de minorías. Así que sigo sola, aunque con mi visión mucho más clara de lo que quiero y puedo ofrecer

¨Caminante no hay camino.... se hace camino al andar¨ 

Entonces, este caminante , sigue su camino
Siiiiii!!
En este momento, me mudo…..De un face personal a una Fan Page

Buscame en:
Mi nuevo lugar en face

¿Sabés porque?
 Si supiera el Sr. Facebook que “TDA Coaching” no es mi nombre real, podría enojarse conmigo y hacerme desaparecer

Así que luego de 9 meses y  contando entre  amigos y seguidores  600 personas .. Me estoy mudando!!

El espíritu de la página? Sigue siendo el mismo


Me gustaría que cuando entres a mi sitio (llámalo fan Page, face personal o Pedrito)

• Te sientas "como  en casa"
• Que los artículos te brinden conocimientos y recursos TDAH
• Que las "historias" de otras personas te conecten y motiven
• Que los momentos de "puro Coaching" en donde te regalo preguntas: te hagan reflexionar, te desafíen, te motiven, te hagan sonreír, o lo que quieras te provoque. Todo menos indiferencia!!

Como te decía estoy de mudanza!!
Al nuevo lugar lo abri el 6 de diciembre  y lo bautizé con el nombre que me gusta: 

TDAH + Coaching 


Coaching y TDAH? Obviamente porque soy una coach que trabajo por internet con jóvenes y adultos con TDAH, o con sus familiares.

Y el  signo "+" ? Me une a mi primer amor, "la matemática”. Tengo el honor de haber trabajado durante 28 años enseñándosela a mis adolescentes

Por eso se llama TDAH + Coaching

Y ahora, tengo que hacerte un pedido: Que me acompañes!!

 Para mi sería fundamental.
Con vos participando, tiene sentido que yo escriba.
Con vos participando me motivo a publicar (Con o sin ganas)  casi todos los días, como pasó en estos 9 meses
Con vos participando puedo saber que te interesa, cuáles son tus dudas, tus dificultades y en la medida de mis posibilidades, te quiero acompañar

 ¨Caminante no hay camino.... se hace camino al andar¨  

                       

¿Que decís caminante ?  ¿ Sos de la partida? 


Buscame en Mi nuevo lugar en Face



domingo, 4 de diciembre de 2016

Hagamos VISIBLE lo INVISIBLE, el TDAH existe


Hacer visible… Qué difícil es explicar sobre el TDAH
¿Cuántas veces lo tendremos que contar?.
¿Saben que lo que me sucede es REAL?  y ¿ que está conmigo desde siempre?.
¿Qué sucede? ¿Por qué no entienden?.

A mí me gusta pensar, que las personas con TDAH son como una tribu  que fue separada al nacer y habitan todo el planeta.
Estimando que son el 5 % de la población mundial, entonces, habitan un mundo compuesto por un 95% de personas diferentes a ellos.
Diferentes internamente, porque por fuera…….. No se nota su diferencia. Ésta, es INVISIBLE.


Me levanto y me pongo el antifaz

Y por ser humanos, nacemos y nos desarrollamos en sociedad. Necesitamos del amor, apoyo, y aceptación del otro.
Necesitamos que nos validen, como personas que somos.

Esa mirada amorosa del otro, comienza desde el día que nacemos, dentro del núcleo más íntimo que es la familia. A medida que crecemos, necesitamos y buscamos la aceptación del otro: compañeros del colegio, grupos de amigos, maestras de primaria, compañeros de la universidad, del trabajo, jefes, parejas.

En muchos sentidos intentamos ¨ENCAJAR¨ en la sociedad en donde vivimos.
Y está muy bien que sea así.
Pero puede suceder que al hacerlo, y con la voluntad de no ser rechazado, comienzo a interpretar un papel, y ahí es donde me pierdo a mí mismo.
Sin saber, y forzándome a actuar parecido a mis conciudadanos,  comienzo a sentirme incomodo, cansado.

¿Porque será?

Creo, que al interpretar tanto tiempo ese papel, hasta me lo creo yo, y no me saco nunca el antifaz. Y se va a dormir conmigo, como si ese antifaz hubiera tomado mi lugar.
Por ahí, para el exterior, logro buenos resultados, pero yo no me siento a gusto conmigo.
Entonces, para ser aceptado, me transformo en quien no soy, y eso a lo largo de los días, de los meses,
me resta energía,
me genera un sabor raro,
me veo falso o irreconocible

¿Está mal cambiar?

No, en absoluto.
Desde nuestra vida  cotidiana, hay situaciones que pueden ser molestas o incomodas para las personas que conviven conmigo, hay cambios necesarios, somos seres sin terminar!!  Siempre evolucionando y adaptándonos a este mundo cambiante.
Es bueno tener el oído y la vista atenta para disponernos a hacer ajustes, cambios.

El tema es tener claro, o preguntarnos habitualmente:
¿Quien soy?
¿Qué quiero para esta semana?
¿Esto,  me hace sentir bien? Y si no fuera así, ¿lo quiero continuar?
¿Quienes son los que me ayudan en este proceso de cambio?
¿Qué aspecto de mi vida, quiero modificar?

Ser quien no soy, borra mi identidad.  Y aunque no lo note, puede aparecer algún malestar más adelante.
Aquí se trata de hacer los cambios necesarios,  sin  por ello perderme dentro de  un personaje, que no puedo ¨sostener las 24 horas¨


¿Cómo puedo hacer visible mi trastorno?


Tener un trastorno invisible supone, si estoy decidido a hablarlo, ¨educar al otro¨.
Y al hablar de educar, implica que tu actitud debería ser como si fueras un maestro con su alumno: amable, compasivo, tener mucha paciencia, darles tiempo.
Confiar en que, con la comunicación adecuada y el tiempo necesario,  las personas que conviven en tu sociedad conocerán sobre el TDAH

Es difícil, para "el otro", entender a una persona con TDAH.

¿Recordás que venís de una tribu, y que geográficamente estan separados ?

Y en este  mundo en que vivimos, existen muchas minorías:
Personas con problemas con la comida.
Personas con discapacidades motoras o de sus sentidos ( ciegos, sordos, mudos).
Personas con diferentes orientaciones sexuales.
Personas con dificultades con el juego, adicciones.

En algún momento y creyendo en ello, nos embanderamos tras una de estas minorías y la apoyamos.
Defendemos y participamos en hacer visible su situación.
De esta manera buscamos generar espacios o lugares más justos para ellos.

Si tuvieras un amigo en silla de ruedas, no lo invitarías a tu casa, si sabés que  su silla de ruedas no pasa por la puerta.  No lo harías sentir mal, tu intención no sería incomodarlo.
Su diferencia es visible.
En cambio, para todas aquellas personas con trastornos invisibles, su diferencia no se ve.  No se ve, pero existe
Y ellos tienen que librar grandes esfuerzos cada día, para superar sus dificultades.

Por eso, si estas decidido a que se haga visible el TDAH de tu hijo, de tu pareja o el tuyo, recordá que el camino es largo.
Lleno de idas y vueltas, pero creo que es necesario.
Ese camino les puede garantizar en el futuro, a otras personas con TDAH, un mundo  más consciente de sus diferencias. Un mundo más amable y con un apoyo más efectivo

¿Nos ayudas?


sábado, 15 de octubre de 2016

Las MADRES y la CULPA


Ser mujer y MADRE es trabajo a tiempo completo

Las mujeres en este momento cubrimos muchos roles:  esposas, madres, jefas de familia, empleadas y-o dueñas y-o profesionales.

Nuestros hijos se educan, muchas veces, en una especie de familia 4x4 o TODO TERRENO. Las bauticé asi,  haciendo referencia a las camionetas con la que podés circular en CUALQUIER tipo de camino.

Los hijos de las familias 4x4, tienen que tener la mochila lista para ir a lo del papá, a lo de la abuela, o a lo de la vecina si se olvidaron la llave y su mamá todavía no volvió de trabajar.

En el medio de estas familias modernas, las madres hacemos DE TODO , y aun así, muchas veces SENTIMOS  que no ES suficiente

Y entonces ? Aparece .......LA CULPA!!

Madre y culpa van de la mano!!! 

NO DESESPEREN madres jóvenes! A medida que pasa el tiempo y nuestros niños crecen, aprendemos a manejar la casa, el marido, el trabajo, los hijos ( estos no tanto) y también la CULPA!! 

Con el paso de los años,  aprendí a manejarla, y en algunas situaciones, la tengo CASI domesticada (a la culpa me refiero) 

Ahora, puedo contar sonriendo  que: 
  • NO me gusta cocinar, 
  • que me dejé olvidado a mi hijo menor en la esquina del colegio, 
  • que encontrar 2 medias iguales en mi casa se complica 
  • y que si se acaba el papel higiénico ......... usamos rollo de cocina!! 

Hoy en Argentina, se festeja el DIA de la MADRE!!

En mi caso la vida me hizo cambiar la frase ¨parirás a tus hijos con dolor ¨,   por ¨gestarás a tu hijos con dolor¨
Y esto es, porque soy una orgullosa mamá de 2 hijos, AMBOS producto de tratamiento de fertilización asistida. Las mujeres que están en la búsqueda, saben que los tratamientos para quedar embarazada traen bastante dolor ( físico y del otro)

Asi que HOY me gustaría saludar a TODAS las mamis y si estás en la búsqueda de tu primogénito también!! 

Vivas en donde vivas, deseo que CONSTRUYAS un hermoso domingo!!

Un domingo rodeada con tus hijos, o con algunos de ellos o por lo menos con su amoroso saludo 

Y  por supuesto ..... SIN CULPA!

Tu Coach TDAH en línea